¿Como resolver el enfado?

¿Cuál es la raíz de los enfados? Las raíces del enfado siempre suelen ser la tristeza, las heridas pasadas, el miedo, la necesidad de aprobación, el sentimiento de soledad y vacío emocional. En definitiva, necesidades emocionales no satisfechas. Si el enfado no está o no estuviera dentro de nosotros no podría salir. El enfado suele tener su origen en la sensación de hallarse amenazado. Una amenaza que puede ser física o psicológica: sentirse menospreciado, frustrado, etc., y produce una descarga corporal que cumple la función de generar energía para luchar o para huir.   ¿Como resolver el enfado? En primer lugar debemos de tratar de quitarles nuestra atención a las…

Como deshacerse de los hábitos negativos.

Lo que ves, hueles, saboreas, sientes y escuchas no existe.  Pero antes de llegar a una certeza como esta, debe comenzar desde el principio.  Tienes que practicar sadhana, disciplinas espirituales.  Y la práctica no comienza tratando de cambiar a otras personas para que hagan lo que quieres.  La práctica comienza mirándote a ti mismo y viendo los hábitos desagradables que hay dentro de ti.  Si tienes mal genio, no puedes pasar por la vida así.  Primero tienes que admitirlo y luego preguntarte: «¿Cómo me deshago de esto?»  Si sinceramente te haces esa pregunta, la respuesta vendrá.  Y esto también es…

Sanando tu relación con el dinero.

Cuando muchas personas piensan en salud y bienestar, piensan en ejercicio, alimentos ricos en nutrientes, chequeos regulares, dormir bien etc. Raramente pensamos en el dinero. Pero «el bienestar financiero es un componente del bienestar general». Nada resulta más atractivo que el dinero y sin embargo cuantas creencias erróneas, falsos mitos, culpabilidades, emociones encontradas y anhelos se esconden tras su verdadera esencia. Todos en mayor o menor medida tenemos nuestras propias creencias relacionadas con el dinero y en su mayor parte están influenciadas por la actitudes que hemos absorbido de nuestros padres desde pequeños; a esto hay que sumar un montón de…

Indicaciones para descubrir quien soy yo.

  ¿Quién soy yo? Todos los seres vivos desean ser felices y no estar apesadumbrados por la tristeza; y todos ellos tienen el amor más grande hacia su propio sí mismo, que es debido solamente al hecho de que la felicidad es su verdadera naturaleza. Por lo tanto, para obtener esa felicidad inherente y pura, que de hecho se experimenta diariamente cuando la mente se sumerge en el sueño profundo, es esencial conocer el propio sí mismo de uno. Para obtener dicho conocimiento, la indagación “¿quién soy yo?” en la búsqueda del Ser es el mejor medio. “¿Quién soy yo?” Yo…

El pequeño dictador infantil.

  El pequeño dictador que hay en ti, proyecta su frustración contra todo aquel que no está de acuerdo con sus creencias haciendo daño y generando dolor. La dimensión del limbo al que nos somete la mente y el ego, y los niveles de inmadurez que no apreciamos de nosotros mismos. Pueden llegar a hacernos creer, que somos dueños de la verdad absoluta, y que esa verdad, tiene que ser vista y aceptada por los demás. Nos olvidamos de que nadie es imprescindible para este mundo, y de que el mundo, seguirá siendo mundo mientras siga siéndolo, muy a pesar…

Ejercicio práctico para acercarte a la sanación de tu niño interior.

    Todos hemos estado influenciados por nuestros entornos desde el momento en que estuvimos en el vientre de nuestra madre.  Los sonidos que nos rodearon, los niveles de estrés de mamá sufrió, la abundancia o las carencias,  nuestra nutrición o falta de ella, las complicaciones, las drogas, el alcohol, las enfermedades, sucesos ocurridos en torno a mamá, la relación de entre ellos, todo esto ha jugado su función en tu desarrollo, todo ha influido, incluso los sucesos circunstanciales de los ancestros que han quedado grabados en la información epigenética antes de nacer. Luego, la experiencia del parto, los cuidados…

Ejercicio práctico de centramiento interno y autoindagación.

  No le des tu fuerza a lo externo, mientras pones tus esperanzas en lo que ocurre a tu alrededor, estas sumiéndote más intensamente en la hipnosis de la mente y en dar más fuerza a eso que te atormenta. Cuando una situación de conflicto se presenta en tu vida, no cambia nada que le prestes la atención cuando eso que hay que confrontar no está ocurriendo en este instante. Es importante abrirse a la comprensión de que todo lo que ocurre fuera, está sencillamente ocurriendo en tu mente. Todo lo que percibes se traduce en tu cerebro y se…

Como liberar emociones y transformarlas en tu día a día.

Somos las únicas criaturas en la superficie de la Tierra capaces de transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y lo que sentimos. Tus células están constantemente observando tus pensamientos y siendo modificados por ellos.   Un ataque de depresión arrasa tu sistema inmunológico. Sin embargo el equilibrio mental y emocional, lo fortifica tremendamente.   La alegría y el equilibrio interno, te mantienen saludable y prolongan tu vida.   El recuerdo de una situación negativa o triste libera en ti las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que el estrés.   Tus células están constantemente procesando todas tus experiencias y…

UN GRANDIOSO REGALO DE REYES PARA TI.

En un día como hoy, en cada momento, si amas la verdad sabrás, que cada instante, es el instante perfecto para ir más allá de la hipnosis a la que te somete la mente, cualquier momento es perfecto para que el reconocimiento interno y la apertura a tu verdadera identidad, sea posible. En este día de reconocimiento de lo que somos en esencia, podrías darte el permiso de abrirte a tu identidad verdadera, ese espacio consciente, que es conciente de la lectura de estas palabras, de la sensaciones y que observa constantemente todo suceso que ocurre. Y para ayudarte y…

Viaja en familia y conoce el Japón sagrado, cuna del Zazen y del Reiki.

CEREZOS EN FLORACIÓN, REIKI, ZAZEN, TEMPLOS SAGRADOS, TECNOLIGÍA Y MUCHO MÁS.  En primavera, las temperaturas son agradables y podremos disfrutar de la naturaleza en todo su esplendor, sobre todo como ya hemos dicho en lo que se refiere a la belleza del cerezo en flor. Pero hay muchas más razones por las que viajar a Japón en primavera. En esta estación tiene lugar la fiesta más populares en Japón. Ir con los amigos a hacer un picnic bajo los cerezos en flor es una maravilla. O simplemente disfrutar de la belleza de las flores del cerezo es suficiente como para justificar un viaje a Japón, por lo…